Hepimizin hayatında zaman zaman içimizi sarsan, güven duygumuzu zedeleyen anlar olur. Kaygı, belirsizlik ve yoğun stres, zihnimizde ve bedenimizde derin izler bırakır. Oysa, güvenli bir alan yaratmak; bu izleri yumuşatmak ve yeniden huzurla bağ kurmak için elimizdeki en basit ama en güçlü araçlardan biridir. Bu program, zihinsel güvenli alan çalışması ile stres, kaygı ve güvensizlik anlarında kendini hızlıca sakinleştirebilmeni hedefler. Çocuklukta yeterince karşılanmamış güven ihtiyacının, yetişkinlikte kaygı ve huzursuzluk olarak nasıl tekrarlandığını anlamanı sağlar ve bu döngüyü dönüştürmek için uygulanabilir bir yöntem sunar. Programda öğreneceklerin: Güvenlik algısının nasıl oluştuğu ve neden sarsıldığı “Güvenli alan” kavramının psikolojik temeli Adım adım güvenli alan yaratma süreci Günlük hayatta kullanma yöntemleri Travma, kaygı ve duygusal zorlanmalarda destekleyici pratikler Çocuklar, ergenler ve yetişkinlerle uygulama yolları Bu program, hem kendi iyileşme yolculuğunda hem de çocuklarına destek olmak isteyen herkes için uygundur... Sevgilerle,
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git