Eşim Duygusal Olarak İlgisiz: Kaçınan Eşin Arkasındaki Çocukluk

Danışmalarda sık duyduğum bir cümle var: Aynı evdeyiz ama kendimi yapayalnız hissediyorum.

Bunu söyleyen kişi genellikle her yolu denemiştir. Konuşmayı denemiştir, eşi televizyona dönmüştür. Duygusunu açmıştır, karşılığında iki cümlelik bir çözüm önerisi alıp konunun kapandığını görmüştür. Zamanla sormayı bırakmıştır ve evin içinde sessiz bir mesafe büyümüştür.

Bu noktada akla gelen ilk açıklama çoğu zaman en acı olanıdır: Beni artık sevmiyor.

Oysa danışma odasında bu mesafenin arkasına birlikte baktığımızda çoğu zaman başka bir şey buluruz.

Kaçınmak sevgisizlik değildir

Duygusal olarak uzak duran eş, çoğu zaman sevgisiz değildir. Yakınlığın tehlikeli ya da karşılıksız öğrenildiği bir çocukluktan gelir. Duyguların konuşulmadığı, ağlayanın sus diye susturulduğu, ihtiyaçların dile getirilmediği bir evde büyüyen kişi, yetişkinlikte yakınlaşma anı geldiğinde ne yapacağını bilmez. Bilmediği yerde de insanın yaptığı en doğal şeyi yapar: geri çekilir.

Yani karşınızdaki sessizlik çoğu zaman bir mesaj değil, bir beceriksizliktir. Sevmediğinden değil, sevgiyle ne yapacağını hiç görmediğinden susuyordur.

Tanıdık bir dans: biri kovalar, biri kaçar

Bu evliliklerde zamanla iki uçlu bir düzen kurulur. Biri yakınlık istedikçe üstüne gider: daha çok soru, daha çok sitem, daha çok ısrar. Diğeri bunaldıkça geri çekilir: daha az cevap, daha çok televizyon, daha geç eve geliş.

Dışarıdan bakınca iki zıt insan gibi görünürler. Oysa iki uç da aynı ihtiyacı taşır: güvende hissetmek. Biri güveni yakınlıkta arar, diğeri mesafede. İkisi de kendi çocukluğunun öğrettiği yoldan gider.

🐺 Arthur Diyor ki: Kaçan kişi senden kaçmıyor; yakınlığın kendisinden kaçıyor. Bu farkı görmek, kırgınlığın yarısını alır.

Kapıyı aralayan küçük adım

Kovalamak kaçan kişiyi daha hızlı kaçırır. Suçlamak kapıyı kilitler. İşe yarayan şey çoğu zaman şaşırtıcı derecede küçüktür: talebi küçültmek ve netleştirmek.

Sen zaten beni hiç dinlemiyorsun yerine şunu deneyin: Bu akşam on dakika sadece beni dinlemeni istiyorum. Çözüm önermene gerek yok, sadece dinle.

Talep küçüldükçe kaçınan eş için yakınlık daha az korkutucu hale gelir. On dakika, yıllarca kapalı kalmış bir kapının aralığıdır. Ve çoğu zaman değişim büyük yüzleşmelerle değil, bu küçük aralıklardan başlar.

Bu döngü değişebilir

Eğer bu yazıda evinizi gördüyseniz şunu bilin: Bu döngü iki kişinin karakteri değil, iki çocukluğun karşılaşmasıdır. Ve öğrenilmiş her şey gibi yeniden öğrenilebilir.

Aile Problemlerine Çözüm Rehberi'nde bu dansı adım adım çözmek için hazırlanmış somut araçlar bulacaksınız. Daha derin bir çalışma isterseniz ön görüşme için bize ulaşabilirsiniz.

Önce bağ kurun. Gerisi, bağın içinde kendiliğinden büyür.